Top 10 des recettes rapides de plats à emporter faciles pour savourer à la maison ou au travail

Que vous soyez à la maison ou au bureau, nous avons tous besoin de pratiques et savoureuses alternatives aux plats à emporter. Découvrez comment rendre vos repas plus faciles à organiser grâce à ces 10 recettes simples et rapides pour les plats à emporter avec des ingrédients frais et peu coûteux! Si vous cherchez des astuces pour compléter votre routine alimentaire quotidienne, cet article est fait pour vous. Venez découvrir nos 44 meilleures idées pour remplir votre réfrigérateur en plats abordables et variés : du poulet crémeux aux pizzas aromatisées, en passant par les sushis sauce tomate ou les burgers aux oignons caramélisés... Alors qu'attendez-vous? Les plats à emporter ne sont pas seulement une option pratique mais également très appréciée par les Français!

Introduction

Qu’il s’agisse de déjeuner à la maison ou d’un dîner au bureau, la possibilité de se procurer des plats à emporter est une option très pratique. Dans cet article, nous vous proposons 10 recettes simples et rapides pour cuisiner des plats à emporter à la maison et au bureau.

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Plats à emporter pour la maison

Salade de poulet

La salade de poulet est un plat facile et rapide à préparer. Il suffit de mélanger du poulet cuit avec des légumes frais (salade verte, tomates, concombres, poivrons), des herbes aromatiques (basilic, persil) et une sauce au choix (mayonnaise, yaourt).

C'est un plat nutritif qui peut être servi froid ou chaud.

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Pizza à la tomate et aux oignons

La pizza est un classique indémodable ! Pour réaliser une pizza savoureuse et rapide à préparer, il suffit de préparer une pâte à pizza maison ou acheter une pâte toute prête. Ensuite, garnir la pizza avec des tomates fraîches coupées en rondelles, des oignons émincés et du fromage râpé.

Ajouter quelques herbes aromatiques et enfourner jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Burger au poulet

Le burger au poulet est un plat simple et savoureux qui peut être préparé en quelques minutes. Il suffit de mélanger du poulet haché avec des épices (sel, poivre, paprika), former des galettes et les faire cuire dans une poêle chaude.

Servir le burger sur un pain grillé avec des légumes frais (tomates, salade verte) et une sauce au choix (mayonnaise, ketchup).

Spaghettis à la sauce tomate

Les spaghettis sont un plat rapide et facile à préparer. Il suffit de faire cuire les spaghettis al dente puis de les mélanger avec une sauce tomate maison ou achetée toute faite.

On peut ajouter des légumes frais (poivrons rouges, courgettes) pour plus de saveur et de nutrition. Servir les spaghettis bien chauds accompagnés d'une salade verte.

Riz aux légumes et sauté de porc

Le riz aux légumes est un plat complet qui peut être prêt en moins de 30 minutes. Il suffit de faire cuire le riz avec des légumes frais (carottes, poivrons, courgettes) et du porc haché.

On peut ajouter des herbes aromatiques (persil, basilic) pour plus de saveur. Servir le riz bien chaud accompagné d'une salade verte.

Plats à emporter pour le bureau

Wraps de poulet aux légumes

Les wraps sont un plat rapide et pratique à emporter au bureau. Il suffit de mélanger du poulet cuit avec des légumes frais (salade verte, tomates, concombres, poivrons), des herbes aromatiques(basilic, persil) et une sauce au choix (mayonnaise, yaourt).

Enrouler le tout dans une galette de blé ou une tortilla et servir froid ou chaud.

Salade de pâtes aux tomates et au fromage

La salade de pâtes est un plat simple et savoureux qui peut être prêt en quelques minutes. Il suffit de faire cuire les pâtes al dente puis de les mélanger avec des tomates fraîches coupées en cubes, du fromage râpé et une vinaigrette maison ou achetée toute faite.

Ajouter quelques herbes aromatiques et servir bien frais.

Sushi maison

Le sushi est un plat délicieux qui peut être préparé en quelques minutes. Il suffit de préparer la base du sushi : du riz cuit à la vapeur mélangé à du vinaigre de riz et des graines de sésame.

Ensuite, garnir le sushi avec des ingrédients variés (saumon fumé, avocat, crevettes) et rouler le tout dans une feuille d'algue nori. Couper le sushi en tranches et servir bien frais.

Burrito de légumes et de riz

Le burrito est un plat complet qui peut être prêt en moins de 30 minutes. Il suffit de mélanger du riz cuit avec des légumes frais (poivrons rouges, courgettes), des haricots rouges cuits et des épices (sel, poivre).

Enrouler le tout dans une galette de blé ou une tortilla et servir bien chaud accompagné d'une salade verte.

Salade de quinoa à la sauce vinaigrette

La salade de quinoa est un plat nutritif qui peut être prêt en moins de 20 minutes. Il suffit de faire cuire le quinoa à la vapeur puis de le mélanger avec des légumes frais (tomates, concombres, poivrons), des herbes aromatiques (basilic, persil) et une sauce vinaigrette maison ou achetée toute faite.

Quelques conseils

Préférez les produits frais et de qualité

Pour préparer des plats sains et savoureux à emporter, il est important de choisir des produits frais et de qualité. Les légumes doivent être fraîchement cueillis et les viandes doivent être issues d'animaux élevés en plein air.

De plus, privilégiez les produits bio pour un maximum de saveur et de nutrition.

Utilisez des pourcents pour les ingrédients

Pour obtenir des plats à emporter savoureux et nutritifs, il est important d'utiliser des proportions adaptées aux ingrédients. Par exemple, pour une salade composée de poulet, tomates et concombres, on peut utiliser 25% de poulet, 50% de tomates et 25% de concombres.

Experimentez avec des recettes et des cuisines variées

Les plats à emporter ne selimitent pas aux classiques burgers et pizzas ! Il est possible d'explorer différentes cuisines du monde entier pour trouver des recettes originales et savoureuses. On peut par exemple essayer des recettes asiatiques (nems vietnamiens, rouleaux impériaux chinois), mexicaines (tacos au poulet) ou encore italiennes (lasagnes).

Essayez des combinaisons amusantes et originales

Les plats à emporter peuvent être très créatifs ! On peut par exemple essayer des combinaisons inattendues comme un wrap au saumon fumé et aux avocats ou une pizza aux fruits de mer. Ou encore, on peut réaliser un plat unique en mélangeant plusieurs recettes : par exemple un burger-wrap composé d'un pain grillé garni de galette de poulet, laitue, tomates et mayonnaise.

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